《健身教练》

封面

失业又失恋的周野被朋友拖进健身房,遇到魔鬼教练沈燃。沈燃制定残酷计划,从饮食到作息全面改造,周野苦不堪言。但随着体脂下降,他找回自信,也发现沈燃因旧伤被迫退役,正用训练别人来逃避自己的遗憾。两人互相治愈,决定一起站上业余健美舞台。

✍️ 铁块文化 📌 连载中 📖 第42话 👀 153.7 万 ⭐ 9.7 分
运动 励志 日常 治愈

章节列表

第42话:最后一组深蹲 2026-08-23

周野在比赛前遭遇瓶颈,沈燃陪他做完最后一组深蹲,告诉他真正的力量是承认害怕后仍继续。

第41话:教练的旧伤 2026-07-19

沈燃旧伤复发,仍坚持示范动作。周野发现他隐瞒病情,第一次对教练发火,也第一次真正心疼他。

第40话:晨跑约定 2026-06-03

两人约定每天五点晨跑。从最初互相拖累,到后来并肩看日出,训练之外的关系悄然改变。

第39话:力量突破 2026-05-27

周野终于举起曾经不可能的重量,全场欢呼。他却先看向沈燃,因为那目光比纪录更重要。

第38话:饮食战争 2026-04-26

周野偷吃炸鸡被沈燃抓包,两人冷战三天。最后沈燃做了一份低卡炸鸡,别扭地和好。

第37话:第一次蜕变 2026-03-11

三个月训练后,周野拍下对比照,发现自己判若两人。他决定报名业余健美比赛。

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